A preservação ambiental impacta diretamente em nossa qualidade de vida.
A preservação do meio ambiente é essencial para o bem-estar humano, pois a qualidade da água, do ar e do solo influencia diretamente em nossa saúde, e a degradação ambiental pode trazer riscos significativos. Por isso é vital adotar práticas sustentáveis e políticas de conservação ambiental para assegurar um futuro saudável para todos.
Principais riscos à saúde causados pela poluição do meio ambiente
Há vários fatores ambientais que podem desencadear doenças. Entre eles:
- Poluição do ar – uma das principais causas de doenças respiratórias, como asma, bronquite crônica e doença pulmonar. Além disso, está associada a um aumento de doenças cardiovasculares, incluindo ataques cardíacos e hipertensão;
- Água poluída – a contaminação da água por esgoto não tratado pode levar a doenças gastrointestinais, como hepatite A, cólera e diarreia, e infecções parasitárias e bacterianas;
- Exposição a produtos químicos tóxicos no ambiente – exposição prolongada a produtos químicos tóxicos, como pesticidas, benzeno e outros compostos orgânicos voláteis (COVs), aumenta o risco de câncer. Vale lembrar que poluentes presentes no ar e na água também podem ser carcinogênicos, afetando principalmente o pulmão, pele e bexiga;
- Exposição a metais pesados – pode causar danos cognitivos e neurológicos. Crianças são particularmente mais vulneráveis a esses poluentes.
Práticas responsáveis que ajudam na preservação do ambiente
Como você tem contribuído para a preservação do meio ambiente? Podemos ajudar nosso planeta de diversas formas, como:
- Reduzir o consumo de produtos descartáveis e optar por itens reutilizáveis;
- Separar e reciclar resíduos domésticos. Com isso contribuímos para a redução de poluição ambiental e mudanças climáticas;
- Desligar aparelhos eletrônicos quando não estiverem em uso;
- Optar por transportes sustentáveis, como caminhada e bicicleta, para descolamentos curtos se possível;
- Reaproveitar água da chuva para regar plantas e lavar áreas externas;
- Conversar e promover a biodiversidade local, criando jardins e hortas em casa;
- Apoiar organizações e políticas públicas que promovam a sustentabilidade e a proteção ambiental.
Cuidados com a saúde em relação à poluição do meio ambiente
Além da importância de nos preocuparmos com a preservação do meio ambiente, devemos adotar hábitos que ajudem no cuidado com a nossa saúde, como:
- Utilizar purificadores de ar em ambientes fechados para reduzir a exposição a poluentes internos se possível;
- Manter uma alimentação equilibrada e rica em antioxidantes, que ajudam a combater os efeitos dos poluentes no corpo;
- Beber muita água para garantir que o organismo fique hidratado e elimine toxinas;
- Evitar áreas altamente poluídas se possível;
- Usar máscaras faciais em locais onde a poluição do ar é alta, bem como manter janelas fechadas durantes picos de poluição para impedir a entrada de poluentes no ambiente interno;
- Realizar exercícios de respiração para fortalecer os pulmões;
- Consultar regularmente um profissional de saúde, especialmente se você tiver condições respiratórias preexistentes.
Ao fazermos parte dessa rede de apoio, realizando e promovendo ações responsáveis, contribuiremos para um futuro mais sustentável e saudável para as próximas gerações.
Cuidar do meio ambiente é cuidar da nossa saúde!
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Fonte: Ministério da Saúde
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*Departamento de Saúde/Comunicação
