Segundo o Ministério da Saúde, entre o período de 2013 e 2019, cerca de 90% da população brasileira escovou os dentes menos do que o necessário.
A saúde bucal vai além de ter dentes brancos e bonitos, ela engloba a capacidade de falar, sorrir, mastigar alimentos, respirar e transmitir emoções utilizando expressões faciais sem dor ou qualquer desconforto. Uma boa higiene bucal evita o desenvolvimento de problemas bucais e dentários que podem afetar essas funções.
Segundo pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, entre o período de 2013 e 2019, cerca de 90% da população brasileira escovou os dentes menos do que o necessário, e apenas 63% fez uso do fio dental após a escovação.
Como cuidar da nossa saúde bucal?
O cuidado deve começar desde o surgimento do primeiro dente. Para uma boa higiene bucal é necessário escovar os dentes pelo menos 3 vezes por dia: ao acordar, após o almoço e antes de dormir. Vale lembrar que o uso do fio dental e do enxaguante bucal após as refeições é essencial.
Qual é a maneira correta de escovar os dentes?
A limpeza completa dura cerca de dois minutos, e deve ser feita com escova macia e de maneira leve para não machucar a gengiva, fazendo movimentos circulares ou verticais. É importante realizar a higienização da língua também.
Essas práticas de higiene ajudam na prevenção de cáries, mal hálito, gengivite, aftas, endocardite bacteriana, impotência, parto prematuro, doenças respiratórias, artrite reumatoide e diabetes.
Devo colocar muita pasta de dente na escova?
Não. A correta higienização não depende da quantidade de pasta, mas sim da qualidade da escovação, ou seja, seguindo as recomendações que foram elencadas acima, bem como ir ao dentista periodicamente para que avalie sua saúde bucal.
É importante observar que doenças de boca têm relação direto com tabagismo, consumo de álcool e má alimentação. Então, ter uma boa saúde bucal vai depender de nossos hábitos diários, que envolvem higienização, alimentação e consumo de drogas.
*Equipe de Saúde/Comunicação Lancers
